Indagine sull’instabilità lombare e la sua prevenzione nelle pallavoliste: un confronto tra letteratura e realtà territoriale

Bossi, Debora (2017) Indagine sull’instabilità lombare e la sua prevenzione nelle pallavoliste: un confronto tra letteratura e realtà territoriale. Bachelor thesis, Scuola universitaria professionale della Svizzera italiana.

[img] Text
Bossi Debora.pdf - Published Version
Available under License Creative Commons Attribution Non-commercial.

Download (3MB)

Abstract

Introduzione La pallavolo è uno sport intenso che sottopone l’atleta a molte sollecitazioni fisiche, le quali espongono l’apparato muscolo-scheletrico al rischio di generare squilibri. Tra questi ultimi è molto frequente l’instabilità lombare. Obiettivi L’intento di questo lavoro di tesi è di mettere a confronto ciò che emerge dalla letteratura riguardo la presenza di instabilità lombare tra le giocatrici di pallavolo, e la realtà sul territorio. Si vuole proporre inoltre un protocollo di esercizi trovati in letteratura e valutarne l’efficacia a distanza di 4 mesi. Metodologia Il design del progetto è uno studio di casi, a cui hanno partecipato 44 pallavoliste, della fascia d’età: 10-50 anni. Le atlete sono state sottoposte nel mese di settembre 2016 ad alcuni test fisici per valutare la stabilità posturale e ad un questionario per indagare il dolore lombare. È stato poi istruito un protocollo di esercizi preventivi, ed assegnata la sua esecuzione 2 volte a settimana, per i 4 mesi successivi. Nel mese di febbraio 2017 è stato eseguito il follow-up su 37 atlete, ripetendo i test fisici e sottoponendo un secondo questionario. Risultati In questo studio la prevalenza di lombalgia è superiore nei soggetti di età compresa tra i 17 e i 50 anni rispetto a quelli tra i 10 e i 16 anni. La sintomatologia sembra insorgere dal terzo anno di attività pallavolistica ed i fattori di rischio sono il ruolo di ala/opposto e centrale, il tabagismo, l’obesità e l’instabilità lombo-pelvica. Quest’ultima sembra essere l’elemento preponderante per l’insorgenza di lombalgia. Dai test fisici è emerso che la quasi totalità delle atlete non ha un controllo posturale tale da garantire una protezione dei tessuti molli, di conseguenza questi ultimi sono esposti a frequenti lesioni. Le atlete che hanno eseguito il protocollo di esercizi hanno ottenuto dei risultati nei test fisici durante il follow-up maggiori rispetto alle altre. Hanno inoltre riferito una riduzione o risoluzione della problematica dolorifica, una migliore performance sportiva e una riduzione di dolore e/o infortuni ai distretti corporei distali. Conclusioni Dai dati raccolti emerge l’efficacia del protocollo somministrato, nel migliorare la stabilità posturale. Quest’ultima sembra apportare una riduzione o risoluzione della lombalgia, una migliore performance sportiva ed una minor insorgenza di dolore e/o infortuni ai distretti corporei distali. Poiché l’instabilità lombo-pelvica in primis e molti degli altri fattori di rischio sono presenti in tutte le atlete, comprese quelle senza sintomatologia, diventa di estrema importanza la prevenzione. Purtroppo in questo ambiente essa è risultata di difficile accettazione da parte dell’allenatore e delle atlete.

Item Type: Thesis (Bachelor)
Corso: UNSPECIFIED
Uncontrolled Keywords: palla volo, lombalgia, instabilità lombare
Subjects: Sanità
Divisions: Dipartimento economia aziendale, sanità e sociale > Bachelor in Fisioterapia
URI: http://tesi.supsi.ch/id/eprint/1717

Actions (login required)

View Item View Item